Du darfst dich erinnern.
Nicht neu definieren — sondern wiederfinden.

Eine blonde Frau sitzt entspannt auf dem Boden in einem weißen, lichtdurchfluteten Raum, der durch große Fenster strahlen.

Hi, ich bin Sandra

Ich begleite Frauen, die sich wieder ganz spüren möchten – mental, emotional und energetisch. Meine Arbeit vereint psychologisches Wissen, moderne Hypnosemethoden, Ritualpraxis und einen holistischen Lebensstil zu einem Ansatz, der klar, tief und beständig wirkt.

Ich betrachte den Menschen als Einheit aus Gedanken, Emotionen, Körper, Energie und Lebensstil. Ich bin mit den Prinzipien des Ayurveda aufgewachsen: bewusste Ernährung, achtsame Rituale, Selbstfürsorge, das Verständnis für die Natur und einem zyklischen Lebensrhythmus. Schon früh faszinierte mich, warum wir fühlen und handeln, wie wir es tun, was unser Verhalten prägt – und welche Kraft im Unterbewusstsein verborgen liegt.

Ich erkenne Muster, sehe Menschen in ihrer Tiefe und öffne Räume, in denen sie sich sicher zeigen können. Ich führe sanft, aber klar – mit Weitsicht, innerer Stärke und Stabilität. Ich glaube nicht daran, dass wir uns neu erfinden müssen. Ich glaube daran, dass wir zu dem zurückfinden dürfen, was wir immer waren: ganz, verbunden, kraftvoll.

Ein schmaler Flur mit durchscheinenden weißen Vorhängen, Sonnenlicht wirft Schatten auf den Holzboden.

Mein Weg zur Hypnose

Hypnose kam in mein Leben, als ich begann zu verstehen, wie stark Gedanken, Prägungen und Erinnerungen unser Handeln beeinflussen. Ich erkannte, dass echte Antworten selten im Verstand liegen, sondern in der Tiefe – im Unterbewusstsein.

Als ich Hypnose zum ersten Mal erlebte, fühlte ich Klarheit, Ruhe und Zugang – nicht von außen, sondern von innen. Keine Masken, keine Rollen, keine Erwartungen – nur das eigene authentische Selbst.

Hypnose ist für mich ein präziser Weg in unsere innere Welt: dorthin, wo Vertrauen entsteht, Identität sich formt, Entscheidungen Wurzeln bekommen und wir Antworten finden, die im Außen verborgen bleiben. Mit der Zeit wurde Hypnose nicht nur eine Technik, sondern eine Haltung: Transformation ohne Druck. Veränderung ohne Kampf. Wachstum ohne Selbstverlust.

Diese Erfahrung wollte ich weitergeben – nicht als Theorie, sondern als lebendige Praxis. Heute begleite ich Frauen dabei, ihre intuitive Stimme zu hören, innere Ressourcen zu aktivieren und ihre Identität bewusst zu verkörpern. Nicht, um sich zu verändern — sondern um sich zu erinnern.

Mehr erfahren
Nahaufnahme einer Hand, die im Wasser spielt, mit goldenen Ringen und einem Lavendel-Farbigen Nagellack. Dabei entstehen Wasserbewegungen und Tropfen.

Mein Ansatz — Zwischen Tiefe und Struktur

Ich arbeite ruhig, intuitiv und gleichzeitig strukturiert. Ich erkenne die Emotion hinter einem Wort, den Kern hinter einer Geschichte.

Ich führe sanft, aber klar – ohne Druck, ohne Bewertung. Meine Stärke liegt darin, Menschen zu sehen, bevor sie sich selbst sehen können. Ich öffne Räume, in denen du dich sicher fühlst, dich zeigen darfst und die Stimme deines Inneren hörbar wird.Ich gehe tief, ohne mich zu verlieren.

Ich vertraue meiner Intuition – und weiß, wann Struktur Halt gibt. Ich verbinde Weichheit und Stärke, Inspiration und Klarheit, Freiheit und Erdung.

Mein Weg ist evolutionär, getragen von Ritualen, Neugierde und einem kompromisslosen Anspruch an Qualität – in meiner Arbeit, in meiner Energie, in meinem Leben. Nicht linear, sondern bewusst und würdevoll – ein Weg zurück zu deiner inneren Wahrheit.

Nahaufnahme von mehreren gestapelten Buchseiten.

Kompetenzen & Qualifikationen

Hypnose & Coaching

  • Zertifizierte Hypnose-Coachin (Deutsches Hypnose Institut, Dr. Norbert Preetz)

  • Spezialisierung auf Ressourcenaktivierung, innere Stabilität & visuelle Tieftrancen

  • Identitätsarbeit: Verbindung zum zukünftigen Selbst, innere Klarheit & authentische Selbstwirksamkeit

  • Hypnose als bewusstes Coaching-Werkzeug zur Stärkung von Selbstvertrauen, Präsenz & innerer Ausrichtung

  • Sanfte, tiefgehende Tranceprozesse zur Entspannung, Neuorientierung & mentalen Stabilisierung

  • Coaching für Frauen, die ihre innere Kraft, Selbstbestimmung & emotionale Balance stärken möchten

Psychologie & Mentoring

  • Studium der Psychologie (B.Sc., Fokus auf motivationspsychologische Prozesse, Selbstwirksamkeit, Emotionsregulation & zwischenmenschliche Dynamiken)

  • Ganzheitliche psychologische Beraterin

  • Wissenschaftlich fundierte, achtsamkeitsbasierte Herangehensweise

  • Anwendung psychologischer Modelle in Coaching, Resilienzarbeit & persönlicher Entwicklung

  • Ganzheitliche psychologische Beraterin

  • NI Neurosystemisches Coaching bei Verena König (i.A.) – Fokus auf Nervensystemregulation, Traumadynamiken & verkörperte Transformation

  • Schwerpunkte: Mindset, Selbstwert, Resilienz, intuitive Entscheidungsfindung und persönliche Neuausrichtung

  • Begleitung von Frauen in Phasen des Wachstums, der Veränderung und der Selbstbestimmung

Ayurveda & holistische Lebensführung

  • Ayurveda-Lifestyle-Coach, Transformational Ayurveda Method (TAM)™

  • Dozentin für Ayurveda-Psychologie, energetische Balance, Rituale und integrative Selbstführung

  • Workshops und Retreat-Sessions mit Schwerpunkt auf Praxis, Achtsamkeit und Lifestyle-Integration

Deine Entscheidung. Dein Weg.

Wenn du bereit bist für Veränderung. Wenn du bereit bist, dich an dich selbst zu erinnern, beginnt dein Weg hier.

Ein erstes Gespräch ist ein Raum — kein Termin.
Du entscheidest, wie tief du gehen möchtest.